Vitaminler
Vitaminlerden A, D ve E vitaminleri yağda diğerleri ise suda eriye bilen özelliktedir.Suda eriyen vitaminler vücutta uzun süre depolanmadıklarından günlük gıdalarla alınmaları gerekir.
A Vitamini : Gözün görme foksiyonu ve yapısı açısından vitamin A temel maddedir. Bu maddenin vücut tarafından uzun süre alınmaması körlüğü dahi yola açabilir. Aslında meyve ve sebzeler aktif A vitamini birleşiği olan retinole dönüştürülür. A vitamini yönünden portakal, kayısı, şeftali, incir, havuç, ıspanak, maydanoz, marul ve salata grubu sebzeler oldukça zengindir.
B Vitamini : Sinir sistemi ve kalbin çalışmasını düzenler. Eksikliğinde beriberi hastalığı görüler. En fazla bamya, bezelye, fasülye, tere, domates, ıspanak, patatez, fındık, fıstık ve çevizde bulunur.
C Vitamini : Kan dolaşımı ve diş eti sağlığında etkilidir. Eksikliğinde skorbut hastalığı görülür. İnsanlar günlük C vitamini ihtiyaçalrının büyük bir kısmını meyve ve sebzelerden sağlamaktadır. Özellikle kuşburnu, turunçgiller, üzümsü meyveler, çilek, maydonoz, ıspanak, domates, bibier, fındık,fıstık ve çeviz C vitaminince zengin bahçe bitkileridir.
D Vitamini : Vücuda alınan kalsiyumdan yararlanarak kemiklerin iyi gelişmesine yardımcı olur. Bu nedenle ekskliğinde raşitizm hatalığı görülür. Meyve ve sebzeler D vitamini yönünden zengin değildir.
E Vitamini : Sinir ve kas sisteminin iyi çalışmasını sağlar, cinsel güçü artırır.Uzun süre vücuda alınmaması durumunda kısırlık ortaya çıkabilir. En fazla fıstık, fındık, bamya, kereviz, bezelye, havuç, marul ve ıspanakta bulunur.
ahmet songur diyor ki:,
20 Şubat 2008 @ 05:34
aferin hava raporu doğru
sinem koca diyor ki:,
15 Mart 2008 @ 07:37
çok güzel yorumlamişsinz
ginc diyor ki:,
19 Mart 2008 @ 18:31
vitaminlerde güzel gözüküyor heee:P
eylul diyor ki:,
07 Nisan 2008 @ 15:20
daha fazla bılgı olsaydı daha ıı olabılırdı aradıgımızz butun hersey yok bu yazıda ama yınede ıdare eder tesekkurler..
DİLARA diyor ki:,
08 Nisan 2008 @ 13:37
benim istediğim bilgiler yok ama yinede tşklr bence daha fazla bilgi eklemeniz gerekir
DİLARA diyor ki:,
08 Nisan 2008 @ 13:39
idare eder bence bilgiler yüklemeniz gerekir
eLçin diyor ki:,
14 Nisan 2008 @ 14:11
güzeL oLdu ödevLerim için
cansu diyor ki:,
30 Nisan 2008 @ 07:03
eh idare eder site bundan daha iyisini beklerim
ali silvan diyor ki:,
30 Nisan 2008 @ 09:10
ödevler için güzel bır kaynak
oğuzhankahveci diyor ki:,
30 Nisan 2008 @ 13:01
buradaki bilgilr azmış o yüzden vitaminlerle ilgiliödevimden zayıf aldım.Daha çokbilgi olsadahaiyi olurrrr
SUN FLOVER diyor ki:,
01 Mayıs 2008 @ 13:32
daha fazla bilgiiiiiii lütfen
yıldız diyor ki:,
01 Mayıs 2008 @ 13:34
çok tşk:D
Ceren diyor ki:,
05 Mayıs 2008 @ 07:18
Bence bu bilgi yeterli olmadysa googlye vitaminler yazan arkadaşlarım 1.ciye tıklasın o bölümdeki bilgi bnm ödevimi yapmama çok yardımcı oldu:)
hatice diyor ki:,
15 Mayıs 2008 @ 09:04
bence yeterli bilgi yok ama ödevim yine de güzel oldu teşekkürler
ece diyor ki:,
15 Mayıs 2008 @ 09:06
bence güzel oldu böyle bi vepsitesi ödevler şahane süper yani
akif diyor ki:,
21 Mayıs 2008 @ 03:32
bence vitaminler çok iyi
ayla diyor ki:,
22 Mayıs 2008 @ 03:15
biraz daha güzel açıklayabilirdiniz.okey.
M€rv€ee diyor ki:,
22 Mayıs 2008 @ 16:12
cok gsl olmuş aradıgımı buldum:D
M€rv€ee diyor ki:,
22 Mayıs 2008 @ 16:13
sanki biras eksik konuşlar bence biras daha bilgi eklemeniz gerekir:S
UgUrr diyor ki:,
22 Mayıs 2008 @ 16:14
FENA OLMAMIŞŞ
UgUrr diyor ki:,
22 Mayıs 2008 @ 16:15
merveye katılıorum
yıldız diyor ki:,
24 Mayıs 2008 @ 08:01
vitaminsizzzz
yıldız diyor ki:,
24 Mayıs 2008 @ 08:01
SEMSEM diyor ki:,
04 Ağustos 2008 @ 10:17
BU BİLGİLER YETERLİ DEĞİL BİRAZ DAHA BİLGİYÜKLESENİZ DAHA İYİ OLUR
Shayne diyor ki:,
23 Ağustos 2008 @ 02:32
90ac9a482094334c87fe679d7b6e0d29
http://njdokj.info/656caa7a8daf20f9a7b25e78ae0c91bb/90ac9a482094334c87fe679d7b6e0d29
http://njdokj.info/656caa7a8daf20f9a7b25e78ae0c91bb/90ac9a482094334c87fe679d7b6e0d29
[url]http://njdokj.info/656caa7a8daf20f9a7b25e78ae0c91bb/90ac9a482094334c87fe679d7b6e0d29[url]
şeymanur diyor ki:,
28 Ağustos 2008 @ 07:28
aferin çok iyi başarın devamınızı beklerim ciciş
fatmanur diyor ki:,
30 Ağustos 2008 @ 15:51
işimi gördü sağolun…
prenses diyor ki:,
09 Eylül 2008 @ 13:19
çok saolun teşekkürler
GüNeŞ diyor ki:,
09 Eylül 2008 @ 15:38
bence bu bilgiler çokk eksik aradığım şeyler hep birbirine benziyor.
neslihan diyor ki:,
10 Eylül 2008 @ 06:44
vitaminler olmazsa bizde olmatyız ewt çocuklar vitemin almaya devammmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
sena diyor ki:,
10 Eylül 2008 @ 10:26
peki k vitamini nerde??
cem diyor ki:,
11 Eylül 2008 @ 09:27
afferin becermişsiniz brava
seren diyor ki:,
11 Eylül 2008 @ 13:18
güzelmiş
Damla diyor ki:,
11 Eylül 2008 @ 14:05
buradakıler odew icin braz az braz daha fazla olabılır:D:)
betül diyor ki:,
12 Eylül 2008 @ 06:38
pek güsel olmamış
cansu diyor ki:,
12 Eylül 2008 @ 09:04
cok güzel olmuş katılıyorum
hande diyor ki:,
12 Eylül 2008 @ 14:44
bence son derece eksik yazılar we bilinen vitaminlerin çoğu yok… hi hoş bir site değill…
hakan diyor ki:,
13 Eylül 2008 @ 06:31
cok güzel ama biraz daha güzel şeyler konulsana bence daha da güzel olucak ta işallah yaparsınız
defne diyor ki:,
13 Eylül 2008 @ 12:29
bencede buradaki bilgiler az dha çok olmalı
pınarrr diyor ki:,
14 Eylül 2008 @ 04:37
bence güzel ama mesela b5 k12 vb. vitaminleride koyabilirsiniz…
semanur şener diyor ki:,
14 Eylül 2008 @ 05:13
bnce çok güsell bir sayfa ama daha iyiside war bunuda bilin:s
aleyna özhan diyor ki:,
14 Eylül 2008 @ 06:07
bnce biraz eksiklik var dafa fazla bilgi olabilirdi ama işimi gordu yeter bana bukadar herhalde
zehra diyor ki:,
14 Eylül 2008 @ 07:15
güzel
mert diyor ki:,
14 Eylül 2008 @ 07:19
zehraya katılıyorum
esma diyor ki:,
14 Eylül 2008 @ 07:20
güzel
ismail diyor ki:,
14 Eylül 2008 @ 12:48
süper
damla diyor ki:,
15 Eylül 2008 @ 14:07
ÇOK KISA AMA İÇİNDE ÇOK BİLGİ VAR
mustafa diyor ki:,
16 Eylül 2008 @ 09:40
fenaolmamış
dulgeroğlu diyor ki:,
16 Eylül 2008 @ 09:43
BeNcE gÜzEl OlMuşŞşŞ
merfe diyor ki:,
16 Eylül 2008 @ 10:05
aleyna chokk haklı bhence ama güsel =)
ERSİN diyor ki:,
17 Eylül 2008 @ 06:04
slm arkadaslar aradığımı buldum
erren hastası diyor ki:,
17 Eylül 2008 @ 08:33
bende çok beğendim herkese tavsiye ederim 5. snıfa gidiyom ve öğretmenim bana 5 verdi hihi
melis diyor ki:,
17 Eylül 2008 @ 10:50
niye k vitamini yok vitaminler arasında ve neden b1 b2 b3 b4 b5 b6 b12 vitaminleri yok
ayse diyor ki:,
17 Eylül 2008 @ 12:43
çok
güzel işiöi yerinr getirdi
fatma şeyma demirel diyor ki:,
17 Eylül 2008 @ 12:55
çççççççoooooooooooookkkkkkkkkkk güzel olmuş
ecem diyor ki:,
17 Eylül 2008 @ 15:30
güzel ama başkabilgilerde ekleyin
gizem diyor ki:,
17 Eylül 2008 @ 15:33
güzel sayılır
muhammet diyor ki:,
18 Eylül 2008 @ 06:18
bu vitaminler çokguzelama daha iyi olbilrdi
meltem diyor ki:,
18 Eylül 2008 @ 06:21
bu site çok guzel vitaminler ogretmein istedigiC vitaminini araştırmak benim için çok kolay oldu bu siteyi yapanlara çok teşşekür ederim
yelma diyor ki:,
18 Eylül 2008 @ 07:07
100 de 25 beğendim çoğunu beğenmedim az az koyacağınıza çooook bilgi koymanız gerekirdi
raşit diyor ki:,
18 Eylül 2008 @ 07:08
ben bizaz yararlandım ama olsun
baran diyor ki:,
18 Eylül 2008 @ 08:01
ben daha okumadım ama arkadaşlırın dediği gibi güzeldir inşallah şimdi ödevimi bu siteden yapcam çok tşk genç peyzaj:):)
baran diyor ki:,
18 Eylül 2008 @ 08:24
msnesi plan yazabilirmi
eray diyor ki:,
19 Eylül 2008 @ 03:33
Aradığım bilgiler yok ama işe yarar her halde.Sıfır alırsam senden bilirim sahip.
rana diyor ki:,
19 Eylül 2008 @ 07:46
ödevim de vardı tşk
ebru diyor ki:,
19 Eylül 2008 @ 09:55
fena olmamş ama olan bilgi yeterli değil insanı çekici şeyler yazsalard fen güzel olurdu bea
hacer diyor ki:,
19 Eylül 2008 @ 13:06
guzel de biraz azzzzz
sevdenur diyor ki:,
21 Eylül 2008 @ 05:48
ödevlerimi yapamıyorum
gülçin diyor ki:,
21 Eylül 2008 @ 13:22
bence bilgiler az ayrıca k vitamini yazmamışlar bilgiler çok olsa dahaiyi olur dimi yorum yazan tüm arkadaşlara katılıyorum yani yalnız gülzel diyenler harici
gülçin diyor ki:,
21 Eylül 2008 @ 13:23
az bilgi
gülçin diyor ki:,
21 Eylül 2008 @ 13:24
az bilgi yaniiiii arkasdaşlar bende erenin msnesi var veriyim ama rahatsız etmeyin fazla hafif sorular sorun hepsi-grubundan-eren-@hotmail.com
cahide diyor ki:,
22 Eylül 2008 @ 08:59
idare eder
kardish diyor ki:,
22 Eylül 2008 @ 11:26
vallahı çok teskkurlen su vitaminleri hic bi yerde bulamadım tskler gencpeyzaj
SERKAN diyor ki:,
22 Eylül 2008 @ 12:43
süper bence:D ama hepsini yazsınlar:s
cansu diyor ki:,
22 Eylül 2008 @ 12:51
vitaminler hakkında istedimi buldum bu ödevden artı lmassım bende cansu deyilm istediğim bilgıyi buldum çok teşekkür ederim
semih diyor ki:,
22 Eylül 2008 @ 14:02
k vitamini nerdeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee burda ders yapıyoz
semih diyor ki:,
22 Eylül 2008 @ 14:02
k vitamini nerdeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee burda ders yapıyoz
semih diyor ki:,
22 Eylül 2008 @ 14:03
k vitamini nerde ders yapıyoz burda
esmer bomba diyor ki:,
23 Eylül 2008 @ 10:01
k vtamini eksk unutulmayacak bir şeyi unutmuşsun ama ehh diyorum en azından emek verilmiş bir şey ama bize yarar sağlayamadın. muhteşem olman gerekirken sen çok eksiksin
melek diyor ki:,
23 Eylül 2008 @ 10:43
teşekkürler sizin sayenizde ödevimiyaptım
pwer rangrıs diyor ki:,
23 Eylül 2008 @ 10:46
teşekkürler sizin sayenizde ödevimi yaptım
melek diyor ki:,
23 Eylül 2008 @ 10:47
teşekkürleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeer
ELİF diyor ki:,
23 Eylül 2008 @ 13:53
k diye bi vitamın var onu da yazsaydınız iyi olurdu ama iyiii işime yaradıııı
rumeysa diyor ki:,
23 Eylül 2008 @ 13:57
çok güzel yorum yapmışsınız harika mithiş
sultan diyor ki:,
24 Eylül 2008 @ 05:30
vitaminler çok güzel bence bütün arkadaşlarımada
katılıyom vitamini sevelim vitamin çokkkkkk güzellllllll biçeyyyyyyyy dirrrrr????
seda diyor ki:,
24 Eylül 2008 @ 07:37
bence gayet güzel eksik olsada işimi gördü
ama biraz daha ekleseniz iyi olur
zeynep diyor ki:,
24 Eylül 2008 @ 09:10
bence biraz eksikli var ve benim istediğim böle deildi.ben bütün vitamin çeşitlerini ve ne vitamin çeşitlerinin içlerinde neler olduğu istemiştim.
yusf diyor ki:,
24 Eylül 2008 @ 11:46
çok gazel
berk diyor ki:,
24 Eylül 2008 @ 12:03
bn cede cok guzel kim yapmıssa sag olsun
selma diyor ki:,
25 Eylül 2008 @ 07:55
daha fazla vitaminde olabilirdi
selma diyor ki:,
25 Eylül 2008 @ 07:56
evet sitenizi çok bayendim ama daha çok vitamin de olabilirdi dimi yanii
tahooo diyor ki:,
25 Eylül 2008 @ 10:46
diğer vitaminler nerde?
tahooo diyor ki:,
25 Eylül 2008 @ 10:48
bence güsel ama daha çok bildi olabilirdi
rukiye diyor ki:,
25 Eylül 2008 @ 13:05
istediğim gibideğil hiç güzeldeğil hiç bir işime yaramadı
zeyno diyor ki:,
25 Eylül 2008 @ 14:51
bence dahaiyi olabilirdi yani
,ayşenur diyor ki:,
25 Eylül 2008 @ 15:16
çok süper gece yaptım saolun yha
SİNEM diyor ki:,
26 Eylül 2008 @ 05:45
yhaa biras da ha bilgili olsaydı daha güzel olurdu dimi
SİNEM diyor ki:,
26 Eylül 2008 @ 05:46
lütfen biras daha bilgi koyun
lütfen
ama b c d e bu vitaminleride koyun 2 saat ugrasmıyım
hilal diyor ki:,
26 Eylül 2008 @ 08:31
çok güzel olmuş tebrikler
yunus diyor ki:,
28 Eylül 2008 @ 01:58
bence vitaminler olmasaydı yaşayamazdık.buyüzdenher gün yeterli miktarda vitamin almamız gerekir
Esra diyor ki:,
28 Eylül 2008 @ 04:14
EEE k vitamini nerde ve diğerleri çok eksik çokk
ALEYNE BALKAŞ diyor ki:,
03 Ekim 2008 @ 03:59
ÖĞRETMENİMİN VERDİĞİ BİR ÖDEVDE BU BİLGİLER ÇOK YARDIMCI OLDU TEŞEKKÜRLER
ilayda ebru diyor ki:,
03 Ekim 2008 @ 08:16
bence güzelde ben burdan yapmıcam resimli olsaydı daha net olurdu
melek diyor ki:,
04 Ekim 2008 @ 06:05
aslında k vitamini olsaydı biraz iyi olurdu ama yokkkkk:( nedense:)
yeşim diyor ki:,
04 Ekim 2008 @ 13:01
slm arkadaşlar ben vitaminleri bulamadım hatta k vitaminini bulaöadım
arda diyor ki:,
05 Ekim 2008 @ 08:56
b1 b2 b2
feride diyor ki:,
06 Ekim 2008 @ 07:34
bu konu çok güzel ödevime yarar ben 5 gidiyorum ödevime yarar ama çok uzun konu biraz kısaltın yani
selin diyor ki:,
06 Ekim 2008 @ 12:45
dersim için süper bişi
deniz diyor ki:,
06 Ekim 2008 @ 13:13
süpersiniz eksiklerinizide biran önce tamamlayınız
FATİH diyor ki:,
07 Ekim 2008 @ 06:42
Z VİTAMİNİ NEREDEŞAKA YAPMIŞTIM ÖDEVİMDEN 5 ALICAM TEŞEKKÜRLER SAĞOLUN VALLA
furkan diyor ki:,
08 Ekim 2008 @ 12:57
çok güzel olmuş:D:D:D:D:D:d
aliya diyor ki:,
08 Ekim 2008 @ 13:40
yha süper olmuşşşşşş ödevlerimi tam yaptım sayenizde saolun
hakan diyor ki:,
10 Ekim 2008 @ 10:42
çook güzel ama daha güzel olabilir dha güzel olması için daha güzel seylar olması gelak
berat diyor ki:,
11 Ekim 2008 @ 08:10
çok güzelm beee
MERVE diyor ki:,
12 Ekim 2008 @ 10:44
çok teşekkür ederim sağolun kısa ama yinede içinde çok parça var bravo
Emel diyor ki:,
14 Ekim 2008 @ 13:01
bencede istediğim pek çok şey yok ama yinede işime yaradı k vitaminide olsa tam süper olcaktı:)))
burak diyor ki:,
15 Ekim 2008 @ 09:24
bence vitaminler olmasaydıbiz büyüyemezdik
esra diyor ki:,
18 Ekim 2008 @ 09:35
biraz daha ekiyebirdiniz,mesala k vitamini yok ama yine de güzel tebrikler
ece diyor ki:,
20 Ekim 2008 @ 11:14
bence çok güzel olmuş ödevlerime çok yaradı
ece diyor ki:,
20 Ekim 2008 @ 11:15
süper olmuş ödevlerime çok yaradı:)
ece diyor ki:,
20 Ekim 2008 @ 11:16
k vitaminini de koyar mısınız daha güzel olur ama gerçekten süper olmuş
damla diyor ki:,
27 Ekim 2008 @ 06:39
gsll olmuş sitee amaa çok eksik varr yhaa hemde çok kısaa bunlarr vitamişn gibii çok uzun anlatılacak bi konu için çok azzz
gökçen diyor ki:,
27 Ekim 2008 @ 14:10
güzel ama ayrıntısız ve bazı şeyler eksik yine de teşekkürler
ayça diyor ki:,
05 Kasım 2008 @ 14:13
bence süpre olmuşya tam benim aradıım ödew çok sağ olun
ayça diyor ki:,
05 Kasım 2008 @ 14:35
ya burda k vitaminin de olması gerekiyo çok güzel ama k yoooooooooooooooooooook ödew yapca zherhalde dime ama insanınkalitesini kaydırmayın…… valla salon kadınıcizgimden kaydım
atilla.01@hotmail.com ekleyin diyor ki:,
05 Kasım 2008 @ 15:46
bu harika bişey tam araştırdıgım gibi emee saygı lütfen
;););):D:D:D:P
sagopa diyor ki:,
07 Kasım 2008 @ 04:26
süper olmuş sağolun
aleyna diyor ki:,
07 Kasım 2008 @ 10:52
çok sağolun
aleyna diyor ki:,
07 Kasım 2008 @ 10:52
derslerimde çok yardımcı oldunuz
havvanur diyor ki:,
07 Kasım 2008 @ 11:17
süpersin dostuum!
sarı şeker diyor ki:,
08 Kasım 2008 @ 06:35
işime çok yaradı teşekkürler:d
gülizar diyor ki:,
10 Kasım 2008 @ 10:46
çok güzel olmuş fakat besinlerin eksikliği sonucunda hangi hastalıklar meydana gelir bunun hakkında bilgi yok ama teşekkür ederim
aylin diyor ki:,
10 Kasım 2008 @ 12:32
bunlar yağda çözünen vitaminler suda çözünen vitaminler nerde :S …_?????????
Buşra diyor ki:,
11 Kasım 2008 @ 11:20
güzel olmuş ama eksik yinede güzel thank you
EMRE diyor ki:,
11 Kasım 2008 @ 13:35
ellrıne saqlık coq quzeL yapmsınız ısıme yaradı
feray diyor ki:,
30 Ocak 2009 @ 13:47
cok guzel olmus ama bıraz daha benım sorumun cvp olsa ıyı olur
kendal diyor ki:,
28 Nisan 2009 @ 12:17
süper olmuş katılıyorum
alper diyor ki:,
01 Mayıs 2009 @ 18:20
VİTAMİNLER İYİDİR FANTASTİKTİR GEREKLİDİR SÖZ KONUSU VİTAMİNDİR GEREKLİ BİRŞEYDİR OLMAMASI MAHCUBİYET ESASIDIR VAR OLSADA OLMASDA VİTAMİNDİR
sinem diyor ki:,
26 Mayıs 2009 @ 03:33
daha fazla bilgi eklemen gerketigini düsünüyorum ama yınede tşk
zeynep diyor ki:,
31 Mayıs 2009 @ 10:01
bence çok güzel olmuş ama k vitamini eksik ama yinede güsell